Glem lav-karbo og lav-fett – det er matens kvalitet som er viktig for både vekt og helse! Glem fokus på antall gram fett, kolesterol og kalorier i maten – det er hvilke matvarer vi velger og kostholdets totale kvalitet som er viktig! Nå vet vi mer om hvilke nøkkelmatvarer som virkelig «booster» helsa.
Relaterte Innlegg
Funker 5:2-dietten egentlig? Ny norsk forskning gir svaret
Norske forskere har undersøkt den omstridte dietten. Les mer...
Faster i 40 timer. Slaktes
De siste åra har flere av verdens største stjerner gått ut og fortalt…
– For dårlig SFO-mat for mange steder
Maten barna spiser på SFO er for dårlig, mener ernæringsekspert Tine Sundfør. Det…