Glem lav-karbo og lav-fett – det er matens kvalitet som er viktig for både vekt og helse! Glem fokus på antall gram fett, kolesterol og kalorier i maten – det er hvilke matvarer vi velger og kostholdets totale kvalitet som er viktig! Nå vet vi mer om hvilke nøkkelmatvarer som virkelig «booster» helsa.
Relaterte Innlegg
Guide: Slik går du ned i vekt og holder deg der
Her får du svar på ni ting mange lurer på rundt vektnedgang og…
– For dårlig SFO-mat for mange steder
Maten barna spiser på SFO er for dårlig, mener ernæringsekspert Tine Sundfør. Det…
Faster i 40 timer. Slaktes
De siste åra har flere av verdens største stjerner gått ut og fortalt…