Her får du svar på ni ting mange lurer på rundt vektnedgang og varige endringer.
Faster i 40 timer. Slaktes
De siste åra har flere av verdens største stjerner gått ut og fortalt om diettene sine. En av dem er den britiske supermodellen Naomi Campbell (49) som i fjor brettet ut om hvordan hun opprettholdt sin slanke figur.
– For dårlig SFO-mat for mange steder
Maten barna spiser på SFO er for dårlig, mener ernæringsekspert Tine Sundfør. Det finnes ingen nasjonale krav til maten på SFO, og få kommuner har en kostholdsplan for hva de serverer.
Kutte fett eller karbohydrater – det er lett å bli forvirret!
Glem lav-karbo og lav-fett – det er matens kvalitet som er viktig for både vekt og helse! Glem fokus på antall gram fett, kolesterol og kalorier i maten – det er hvilke matvarer vi velger og kostholdets totale kvalitet som er viktig! Nå vet vi mer om hvilke nøkkelmatvarer som virkelig «booster» helsa.
Funker 5:2-dietten egentlig? Ny norsk forskning gir svaret
Norske forskere har undersøkt den omstridte dietten.